Voruphuset – gymnastiksalen
Onsdage kl. 18.30 – 19.45

Dette hold er til mænd – uanset alder, form eller erfaring.

Mange mænd oplever stivhed i hofter, ryg og skuldre – områder hvor yoga effektivt øger smidighed og forebygger skader.

Vi arbejder med simple, men virkningsfulde øvelser, der forbedrer din bevægelighed, kropskontrol og mentale fokus.

Her handler det ikke om at være blød – men om at blive stærkere, mere smidig og mere balanceret i en travl hverdag.

Ingen spejle, ingen konkurrence – bare yoga for mænd.

Medbring: Måtte

Til afspænding: En varm trøje, et par sokker, et tæppe og måske en øjenpude til at lukke lyset ude (et mørkt tørklæde kan også bruges).

Holdet har nummer 1100.

Instruktør: Vivi Terkildsen