Pilates/Yoga

Kristrup Skole – øverste gymnastiksal
Tirsdage kl. 17.00 – 18.00


Træningen den 9+16+23+30 august vil være i Voruphuset.


Vi arbejder med en blanding af Pilates og Yoga, der er kendetegnet ved smidighed og styrke.

Der er fokus på det naturlige åndedræt, der resulterer i en langt større funktionel effekt af træningen. Så du finder roen, musklerne får tilført ilt og krop og sind kommer i balance.

Vi arbejder med hele kroppen, fra fødderne til hovedet.

Vi starter stående med massage med en lille nubret bold og slutter liggende med massage af en lille blød bold.

Der er mulighed for køb af boldene, samt skridsikker liggeunderlag.

Kom glad i løstsiddende tøj medbringende liggeunderlag, tæppe og vand.

Instruktør, June Skaaning

Kontakt os gerne på mail hvis du har spørgsmål